【来源：中国青年报】受访专家：上海社会科学院青少年研究所研究员受访专家：上海社会科学院青少年研究所研究员 杨雄北京回龙观医院临床心理科副主任 张晓鸣生命时报记者 张健前不久，安徽安庆一名12岁女孩因月考成绩拿了全年级第一，遭到班主任质疑并安排补考，一天之后女孩在池塘中溺亡。事件曝光后，无数人唏嘘不已。然而，更让人警惕的是，类似事件一直在不断上演。谈及近年来我国儿童青少年精神心理障碍愈加凸显的问题时，上海社会科学院青少年研究所研究员杨雄教授用了“触目惊心”四个字来形容。他认为，此类悲剧的发生，既与普遍存在的社会焦虑有关，也与我国儿童青少年缺乏相应的教育密切相关。 12~18岁精神心理问题高发13岁的乐乐（化名）一直是家长眼中品学兼优的好孩子，但不久前她开始厌学，无故发脾气，还经常咬手指，甚至选择用小刀划胳膊的方式发泄情绪。乐乐胳膊上的累累伤痕被发现后，父母将其带到了医院。医生诊断，乐乐患上了重度抑郁症。在此前的4年间，她就多次用小刀划伤过自己，甚至还写过遗书，但由于亲子间缺乏情感沟通，乐乐的父母从未觉察异样。北京回龙观医院临床心理科副主任张晓鸣告诉《生命时报》记者，临床上类似乐乐这样的孩子越来越多。精神心理科的门诊病人中，儿童青少年占比从10年前的不到20%，增长到现在的80%~90%，预约号源变得越来越“紧俏”。孩子成了“门诊刚需”人群。《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》数据显示，中国学龄儿童和青少年的心理异常总患病率为15.6%，17岁以下儿童和青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。特别是最近一两年，这一问题表现得更加突出。2020年，一项针对安徽省池州市两个县4~8年级1200多名儿童青少年的心理健康状况调查发现，儿童青少年的抑郁、自残及自杀想法均有增加。相比本年内的第一次调查，第二次调查中学生们的抑郁症状增加了50%，自残行为增加了35%，自杀想法增加了32%。张晓鸣表示，儿童青少年常见的精神心理问题有抑郁症、焦虑症、强迫症等。儿童青少年症状多不典型，经常以厌学、非自杀性自伤和网络成瘾等为主要表现或就诊原因，其中两个现象尤其值得关注：一是12~18岁成了精神心理问题的高发年龄段；二是早期抑郁常不能被及时发现。孩子普遍缺乏“三生教育”很多家长想不明白，明明生活条件好了、需要操心的事少了，孩子怎么就脆弱到出现精神问题了呢？杨雄表示，这首先是社会焦虑情绪在孩子身上的投射，特别是家长在其中的传导作用。比如，有的家长自己有强迫症或经常焦虑，往往难以控制情绪，如果孩子做错一点事或没达到他们的要求，就会大发雷霆，甚至表现得歇斯底里，给孩子造成严重的不确定感和不安全感。很多孩子甚至因此感觉自己是在为爸妈而活。“我知道我就是家里的一个玩意儿。”门诊小患者说过的这样一句话，给张晓鸣留下了深刻印象。他是个学习成绩一直名列地区前茅的孩子。在父母观念的影响下，考出好成绩成为他唯一的生存目标。由于过于紧张导致发挥异常，高考失利后，他一下子崩溃了，出现了严重的抑郁、自伤和自杀行为。上文中提到的乐乐，同样经历着来自父母的压力。乐乐的爸爸特别强势，妈妈也不懂得尊重孩子的想法，动辄就以斥责体罚模式惩罚孩子犯下的错误，甚至为了监控乐乐，家里专门安装了摄像头。始终处于父母强压下的孩子，完全感受不到自己存在的意义，不知道自己为什么而活。她评价自我的标准就是别人如何看待自己，一旦接收到负面评价或拒绝时，就会情绪崩溃，甚至出现轻生念头。张晓鸣说，儿童青少年的精神心理问题是生物、心理、社会层面多因素共同作用的结果，同时反映出我国孩子缺乏稳定的自我认同感、自身心理调节能力不足、抗压能力不足等问题，需要从个体、家庭、学校、社会等角度开展儿童青少年心理健康促进工作。杨雄补充说，“三生教育”即生命教育、生存教育和生活教育的缺乏，也加重了儿童青少年的心理问题。生命教育主要对孩子进行人生观、价值观方面的引导，让他们认识生命、尊重生命、珍爱生命和发展生命，在尊重别人生命的同时保护好自己的生命。生存教育是让孩子认识到生存的意义，提高生存能力，强化生存意志，树立人与自然、社会和谐发展的生存观念，它能教会孩子判断和选择正确的生存方式，以及应对生存危机、摆脱困境、善待挫折，形成一定的劳动能力，能够在社会上安身立命；挫折教育、抗压教育都是生存教育的重点内容。生活教育强调让孩子身体力行，认识到生活的意义，感受到生活的乐趣，享受通过自己努力而得到的成就感。从家长改善自身做起儿童青少年的精神心理困扰一旦发展到疾病程度，治疗时间就会比较漫长。张晓鸣表示，严重的抑郁症治疗即使比较顺利，也至少需3~5年。因此，为避免悲剧发生，家长除了要随时关注孩子的心理变化、出现问题及时就医外，更重要是从自身做起，学会尊重和理解孩子、包容和陪伴孩子，与孩子一起面对和承担压力。杨雄则强调，目前的社会教育评价体系存在很大问题，导致家长只看重成绩，为了能让孩子以后出人头地，便将这种成绩成败论的焦虑源源不断地传递给孩子。这一方面需要政府发挥指挥棒作用，进一步推动教育评价体系改革；另一方面，家长也应有意识地化解自身焦虑，向孩子传递更积极的情绪影响。1.表达尊重。孩子是独立发展的个体，有自己的欲望和追求。家长不能觉得“孩子啥也不懂”，忽略了给予尊重。尤其是进入青春期的孩子，需要更多个人空间。2.降低期望。现在青少年的大部分压力都来自学业和人际关系，而其直接源头，就是家长对孩子的要求太高。适当降低期望并告知他们，可以极大缓解其心理压力。3.和谐氛围。父母应平衡好工作和家庭的关系，将亲子关系放在重要位置。如果亲子关系非常紧张，孩子将很难接受来自父母的理念，甚至产生逆反。4.言传身教。父母首先要做好自己的心理建设，研究发现，父母抑郁的孩子，出现抑郁等情绪问题的风险会升高。因此，在面对挫折或负面事件时，父母应做出榜样，避免各种崩溃举动，如愤怒、指责，甚至谩骂等。在孩子遇到挫折时，父母需要倾听他们的感受，陪伴一起经历、承认这些不舒服的感觉，再去引导。5.适当放手。保护得太好也会让孩子失去抗压能力。每个孩子都应学着独立经历和处理问题，走出困境。日常生活中，家长要鼓励孩子发展个人兴趣，感受自我成就感，进而找到自己的生命意义。杨雄说，德育是根，根部发展壮大，孩子才能抗风浪；智育是营养，营养充足，孩子才能生长；体育是躯干，通过体育锻炼让孩子身体变得壮实，躯干才能立得住；劳动教育和美育是开花结果。任何一方面的缺失，孩子都无法健康成长。学校作为孩子成长的摇篮，可以做的事情也有很多，比如，营造尊重每一个孩子个性的环境，淡化以成绩论优劣的氛围；提升教师心理健康水平，设置“三生教育”系统课程，并与相关专业机构建立联动，定期对学生进行心理筛查，以便早期发现问题，针对性指导。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：czlxl@czlxl.cn